Ingela Cedergren30 mars2 min.”Miss Grit outworks everybody”En reflektion över min kära vän Coach Mike's kommentar på ett av mina inlägg imorse. "Grit" innebär att du är lika disciplinerad kring...
Ingela Cedergren19 mars1 min.Online-communityTräningsinspiration & träningsprogram, utmaningar och aktiviteter, för alla, medlem som icke medlem! Prenumerera månadsvis eller signa...
englasjo23 jan.1 min.Är proteinpulver ett måste när vi tränar?Januari är igång och fabriken fylls av ny träningsglädje och nya hungriga medlemmar. Som jag pratat tidigare om så börjar många det nya...
englasjo9 jan.2 min.Från 78kg till 91kg!Januari månad är igång och vi ser fler motiverade nya människor än någonsin på gymmet just nu. Många droppar av efter någon månad, därför...