En reflektion över min kära vän Coach Mike's kommentar på ett av mina inlägg imorse. "Grit" innebär att du är lika disciplinerad kring...

Träningsinspiration & träningsprogram, utmaningar och aktiviteter, för alla, medlem som icke medlem! Prenumerera månadsvis eller signa...

Januari är igång och fabriken fylls av ny träningsglädje och nya hungriga medlemmar. Som jag pratat tidigare om så börjar många det nya...

Januari månad är igång och vi ser fler motiverade nya människor än någonsin på gymmet just nu. Många droppar av efter någon månad, därför...

Nytt år nytt jag, eller? Året börjar närma sig sitt slut och ett nytt börjar, detta brukar betyda att vi ger oss själv nya chanser till...

Ni har nu sett mig på Atletfabriken sen i augusti där jag jobbar som personlig tränare och gruppinstruktör. När jag själv tränar så ägnar...

Klipp från Nyföretagardagen med Magdalena Forsberg och Tobias Karlsson. Efter morgonens inspirerande föreläsningar så fick jag under...

I år har vi 10 års jubileum. Helt otroligt! 💚 Men vägen dit har inte varit spikrak och 2019 var jag redo att kasta in handduken. Ibland...

Januari är månaden då flest vill sätta igång med nya rutiner så här kommer lite hjälp på vägen 💚 Med novis innebär att du inte har...

Det har precis varit November. Månaden där mäns hälsa står i fokus med olika kampanjer i form av Movember. Mustaschen är ett kännetecken...

Det har varit mycket förändringar ett tag nu men ikväll faller första snön. Det känns ändå tryggt att ljusare tider närmare sig. För...

Jag har fått nog. Den totala respektlösheten mot mig, våra regler och Atletfabrikens inventarier är skrämmande! Nonchalansen när man...

Vår världsmästare är hemma igen och vi tog fem minuter i rampljuset under första PT-passet efter den här säsongen 🤸🏾 Ålder: 18 år Vem...

Till Fabriken kommer människor från hela världen, olika nationaliteter, med olika bakgrund, yrken och personligheter. Det gör Fabriken...

Har du någon gång sagt att du har tappat motivationen? Ofta säger vi det i samband med träning eller fysisk aktivitet. Att vi slutade gå...

En bra kosthållning, regelbunden aktivitet, springa snabbare, bli starkare, bli bättre på en sport, lära oss ett yrke. Oavsett vad vårt...

Vad kan du få läsa här? Ibland räcker inte Instagram till så vi utökar med en blogg som ni kan följa här på hemsidan. Nyheter på fabriken...