En reflektion över min kära vän Coach Mike's kommentar på ett av mina inlägg imorse. "Grit" innebär att du är lika disciplinerad kring...

Träningsinspiration & träningsprogram, utmaningar och aktiviteter, för alla, medlem som icke medlem! Prenumerera månadsvis eller signa...

Januari är igång och fabriken fylls av ny träningsglädje och nya hungriga medlemmar. Som jag pratat tidigare om så börjar många det nya...

Januari månad är igång och vi ser fler motiverade nya människor än någonsin på gymmet just nu. Många droppar av efter någon månad, därför...